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艾美丽和张(zhāng )小乐就更不(bú )用说(shuō )了(le )，俩人涨红的脸(liǎn )就能看出她们比平(píng )时艰难多少(shǎo )倍。

她(tā )到底是怎么做到(dào )亲上去的，呜呜呜(wū )这么恐怖，她刚刚(gāng )一定是着魔(mó )了。

之前说的呼吸方法(fǎ )，她们都懂得，可(kě )后面说的什(shí )么膈(gé )肌，就完全懵逼了(le )。

顾潇潇回头冲她(tā )龇牙：不，我嘴(zuǐ )硬(yìng )心更硬，你要不(bú )要试试？

第二种方(fāng )法，是两步(bù )呼一(yī )次(cì )，两步吸一次，呼和吸按照1：1的节(jiē )奏，呼吸这(zhè )块天(tiān )天(tiān )和肖雪做的不错(cuò )，你们两学着点儿(ér )。

她直接让(ràng )俩人停(tíng )下来，展开(kāi )一米(mǐ )的距离，双腿叉开(kāi )一前一后，做出跑(pǎo )步的姿势。

这边(biān )，艾美丽孤军奋战(zhàn )，魏如昀也被蒋少(shǎo )勋支走了。

张小(xiǎo )乐(lè )和肖雪也是拖后(hòu )腿中的一员，但这(zhè )俩人比艾美(měi )丽积(jī )极(jí )多了，一听要加(jiā )练，立刻叠好被子(zǐ )，从床上下(xià )来。

跑(pǎo )远了，张小乐才(cái )担心的问：我们就(jiù )这样丢下美(měi )丽会不(bú )会不太好。

他这(zhè )活阎王的架势，把(bǎ )艾美丽给吓到了，对上他犀利(lì )的眸(móu )子，她哇的一声哭(kū )出来。